menu sarapan praktis

Hallo bunda, hari ini mau siapin menu sarapan buat anak-anak sekolahkan?. Sarapan memang penting ya, agar bisa lebih berenergi. Selain itu, dengan sarapan maka anak akan lebih konsentrasi untuk belajar. Oleh karena itu, berikut ini telah kami sajikan beberapa menu sarapan praktis dan sehat sebelum berangkat sekolah.

1. Sandwich / Roti Isi

Menu sarapan praktis
Google.com

Menu sarapan praktis yang pertama adalah sandwich atau roti isi. Roti merupakan salah satu alternatif pengganti nasi. Sehingga sangat cocok sebagai menu sarapan sebelum sekolah. Untuk isian dari menu sarapan ini, sesuaikan saja dengan selera. Bunda bisa menyajikan dengan isian yaitu beberapa lembar tomat, mentimun, selada, dan daging.

2. Roti Gandum

menu sarapan praktis
Google.com

Roti gandum yang dibuat dengan menggunakan biji gandum utuh akan menjadi sumber karbohidrat. Oleh karena itu, roti gandum sangat cocok sebagai menu sarapan praktis sebelum sekolah. Selain itu, roti gandum akan lebih bagus jika dibuat menjadi sandwich dengan isian seperti telah disebutkan tadi.

3. Roti Panggang Telur

Menu sarapan praktis
Google.com

Nah, sajian yang satu ini juga tidak kalah praktis nya ya. Bunda hanya perlu memanggang roti tawar, kemudian meletakkan telur dibagian tengahnya. Kemudian panggang hingga roti tawar berwarna kuning kecoklatan. Menu yang satu ini dapat disajikan sesuai selera dan sekreatif mungkin agar anak tidak bosan.

4. Omelete

menu sarapan praktis
Google.com

Telur dadar memang merupakan menu sarapan paling praktis dan sangat populer. Namun, mungkin akan bosan jika hanya di dadar saja. Oleh karena itu, buat saja omelette yang enak dengan dipadukan susu, keju, sayuran, ataupun nasi. Hal yang membedakan omelete dengan telur dadar adalah dari teksturnya. Omelete memiliki tekstur yang lebih empuk dan lembut dibanding telur dadar.

5. Telur orak-arik

menu sarapan praktis
Google.com

Menu sarapan yang satu ini juga tidak kalah praktisnya ya bunda. Hanya saja untuk membuat telur orak arik yang nikmat dan sempurna itu lumayan susah. Sebenarnya untuk membuat telurnya sempurna harus dibiarkan matang terlebih dahulu baru setelah itu diorak arik.

6. Nasi Goreng

menu sarapan praktis
Google.com

Menu yang satu ini sudah umum ya bunda, namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk membuat nasi goreng yang praktis juga sehat. Bunda harus menggunakan minyak goreng yang baru. Selain itu, harus disertai lauk yang sehat seperti telur, ayam goreng, ataupun tempe. Satu hal penting lagi, jangan lupa minum air putih setelah makan nasi goreng ya.

Itulah beberapa menu sarapan praktis dan juga sehat, selamat mencoba hidup sehat.

BACA JUGA : MENU SARAPAN : BUBUR AYAM KHAS BANDUNG

BUBUR AYAM SEHAT RICECOOKER

 

 

1 Komentar pada “6 MENU SARAPAN PRAKTIS DAN SEHAT SEBELUM SEKOLAH”

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *